Zinc ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะกับตัวเองบ้าง? วันนี้เราคัด 5 อันดับตัวท็อปที่กำลังมาแรงในปี 2568 มาให้คุณได้เลือกกันแบบง่าย ๆ ไม่ต้องเสียเวลาหาข้อมูลเองเลย
ก่อนอื่น… Zinc คืออะไร ทำไมต้องเสริม?
Zinc (สังกะสี) เป็นแร่ธาตุจำเป็นที่ร่างกายใช้ในกระบวนการต่าง ๆ เช่น:
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ซ่อมแซมเซลล์ผิว
- ลดการอักเสบของสิว
- ส่งเสริมสุขภาพเส้นผมและเล็บ
การขาด Zinc อาจทำให้เป็นสิวง่าย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และแผลหายช้ากว่าปกติ ดังนั้นการเสริม Zinc จึงถือว่าคุ้มค่าสุด ๆ
Top 5 Zinc ยี่ห้อไหนดี ปี 2568
1. Dr.PONG Zinc Bisglycinate
จุดเด่น:
- ใช้ Zinc Bisglycinate ดูดซึมสูงสุด
- ช่วยลดสิว เสริมภูมิคุ้มกัน และคุมมัน
- ไม่มีสารกันเสีย ปลอดภัยต่อร่างกาย
เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการเน้นลดสิว เสริมภูมิ และดูดซึมเร็ว
2. WINK WHITE Zinc Amino Acid Chelate
จุดเด่น:
- มี Zinc Amino Acid Chelate ดูดซึมดี
- เน้นลดปัญหาสิว สิวอักเสบ สิวผด
- ควบคุมความมันบนใบหน้า เสริมภูมิคุ้มกัน
- ไม่มีน้ำตาล ไม่มีสารกันบูด
เหมาะสำหรับ: คนที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง ผิวมัน และต้องการเสริมภูมิคุ้มกัน
3. Nectapharma Luminari Astaxanthin
จุดเด่น:
- รวม Astaxanthin, Pycnogenol, CoQ10, Tocotrienol, Piperine, Vitamin C และ Zinc
- ช่วยลดริ้วรอย บำรุงผิว และเสริมภูมิคุ้มกัน
- ต้านอนุมูลอิสระระดับสูงสุด
เหมาะสำหรับ: ผู้ที่อยากเน้นบำรุงผิว กระตุ้นคอลลาเจน และดูแลสุขภาพองค์รวม
4. MEDITA Zinc Plus Vitamin C+Collagen
จุดเด่น:
- รวม Zinc + Vitamin C + Collagen ไว้ในเม็ดเดียว
- ช่วยลดสิว เสริมภูมิ และบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม
- ราคาคุ้มค่า กินต่อเนื่องได้ยาว ๆ
เหมาะสำหรับ: วัยรุ่น วัยทำงานที่ต้องการลดสิวพร้อมบำรุงผิวในงบประหยัด
5. VISTRA Zinc
จุดเด่น:
- มี Zinc 15mg ต่อเม็ดในรูปแบบที่ร่างกายดูดซึมได้ดี
- เสริมภูมิคุ้มกัน ลดสิว และคุมความมันบนใบหน้า
- หาซื้อง่าย ราคาเข้าถึงได้
เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการอาหารเสริม Zinc แบบเพียว ๆ ไม่มีวิตามินอื่นผสม
เลือก Zinc ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะกับตัวเอง
- อยากเน้นการดูดซึมดีที่สุด → เลือกแบบ Bisglycinate หรือ Amino Acid Chelate
- อยากบำรุงผิวพร้อมลดริ้วรอย → เลือกสูตรที่มี Astaxanthin, CoQ10
- เน้นลดสิวเป็นหลัก → เลือกสูตรที่รวม Vitamin C เพื่อเสริมการทำงาน
- งบน้อยแต่อยากได้คุณภาพดี → Vistra Zinc ตอบโจทย์
คำถามที่พบบ่อย (FAQs)
Q: กิน Zinc นานเท่าไรถึงเห็นผล?
A: ปกติจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงใน 2-4 สัปดาห์ โดยเฉพาะเรื่องสิวและผิวพรรณ
Q: Zinc กินเวลาไหนดีที่สุด?
A: ควรกินหลังอาหารทันทีเพื่อช่วยการดูดซึมและลดการระคายเคืองกระเพาะ
Q: Zinc มีผลข้างเคียงไหม?
A: ถ้ากินเกิน 40mg/วัน อาจมีผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ ท้องเสีย ดังนั้นควรกินตามขนาดที่แนะนำ
สรุป Zinc ยี่ห้อไหนดี
ไม่ว่าจะเป็น Dr.PONG, WINK WHITE หรือ VISTRA แต่ละยี่ห้อล้วนมีจุดเด่นเฉพาะตัว ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการเน้นผลลัพธ์แบบไหน อย่าลืมเลือก Zinc ที่เหมาะกับสไตล์ชีวิตของคุณ และอย่าลืมควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอควบคู่ด้วย